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英国 Jordans 天然谷物提子杏仁脆麦片

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    Toasted wholegrain oats rolled in honey then baked to give a deliciously crunchy yet chewy base complete with raisins and almonds.

    - Source of fibre

    - Wholegrain goodness

    - No artificial flavourings, colourings, preservatives

    - Suitable for vegetarians

    - Non GM

    - No added salt

    INGREDIENTS:

    British Wholegrain Oat Flakes (65%), Raw Cane Sugar, Raisins (13%), Vegetable Oil (Rapeseed Oil, Palm Oil), Flaked & Chopped Almonds (3%), Honey (1%), Sunflower Seeds, Natural Flavouring.


     


    英国 Jordans 天然谷物提子杏仁脆麦片

     

    烤制后的天然全麦麦片,蘸取甘甜的蜂蜜,烘焙出香脆的麦片,混合酸甜可口的提子干和酥脆的杏仁,带给您美味的早餐享受!

    - 天然膳食纤维来源

    - 优质全麦

    - 不含人工添加剂

    - 适合素食者

    - 非转基因

    - 不添加盐

     

    成份:英国全麦燕麦片,原蔗糖,提子干(13%),植物油(菜籽油、棕榈油),杏仁碎(3%),蜂蜜(1%),葵花籽,天然香料。


     


    麦片营养TIPS

    尽量选购纯燕麦片作为早餐的粮食来源,其蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量都是最高的。此外,原味麦片不含白砂糖和盐,更适合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。

    市场上出售的大部分速溶燕麦片,由于在加工中都经过高温熟化过程,维生素含量有所减少。

    购买时要注意,味道过浓的原味麦片,很可能是加了香味添加剂。

     

    新的研究显示,吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生,并且能降低血糖。

    研究人员认为,通过降低升高的胰岛素及升高的血糖(吃一餐高碳水化合物的食物之后),糖尿病危险群就能够避开疾病及并发症;其他的研究则显示,运动和糖尿病药物也可预防这些人患糖尿病的危险。

    这份研究报告称,研究人员比较了吃高纤维或低纤维及即食早餐麦片的结果,研究对象是77名没有患糖尿病的男性。结果发现,42%的男性胰岛素升高。

    高胰岛素血症的男性体重明显较重、腰围粗、HDL胆固醇低;超重是糖尿病的最大危险因素之一,糖尿病危险人群HDL胆固醇经常是低的。研究显示,吃高纤维麦片比吃低纤维麦片的血糖显著降低;此外,吃高纤维麦片的高胰岛素血症的男性胰岛素的生成明显降低。


    早餐麦片配鸡蛋更能均衡营养

    就蛋白质而言,植物性食物的蛋白质含量往往不如动物性食物含量丰富,且人体吸收、利用率偏低。

    不妨来做个计算:如果早餐吃一小包(30克)蛋白质含量为10%的麦片,只能得到3克蛋白质,而一个鸡蛋的蛋白质含量在7-8克左右。因此,营养学家的建议是,在食用麦片的同时,喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,可以保证营养更为均衡。

     

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