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Ekoland纯天然有机 couscous 古斯米

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    商品名Ekoland纯天然有机 couscous 古斯米

    规格:475g

    品牌:Ekoland

    产地:荷兰


    商品详情:

    Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram
    Energie / kJ
    1445 kJ
    Energie / kCal
    342 kcal
    Eiwit plantaardig
    11,5 Gram
    Koolhydraten totaal
    65 Gram
    Suikers
    2,2 Gram
    Voedingsvezel
    7,6 Gram
    Vet totaal
    2,3 Gram
    Vet verzadigd
    0,4 Gram
    Natrium
    0,030 Gram
    Water
    11 Gram


    每100克的平均营养价值 
    能源/千焦 
    1445千焦 
    能源/大卡 
    342大卡 
    植物蛋白 
    11.5克 
    总碳水化合物 
    65克 
    糖 
    2.2克 
    纤维 
    7.6克 
    总脂肪 
    2.3克 
    饱和脂肪 
    0.4克 
    钠 
    0030克 
    水 
    11克


    古斯米在马格里布地区是主食,在阿尔及利亚、摩洛哥东部、突尼斯和利比亚也是主食,被称作طعام(拉丁化:ta`aam,意为“食物”)。古斯米拌鱼是西西里西部特巴尼省的常见食物,被当地政府认定为传统美食。2011年古斯米被法国人评选第三受欢迎的食物。


    烹饪方法:

    古斯米一般蒸熟后作为主食食用,蒸熟后会比较松散,可做成盖浇饭,搭配羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、鹰嘴豆(可依喜好任意添加)、洋葱、土豆、番茄、香芹、白萝卜、青椒、茴香、辣酱、孜然等食用。现在市场上也有蒸好的“方便古斯米”,食用前只需要加开水搅拌几分钟,十分方便。


    储藏方法:

    储存在阴凉干燥处。